Wie lange darf ich eigentlich ein gutes neues Jahr wünschen? Sicher gibt es da keine klaren Regeln, aber wir haben da ganz klare Ansichten, was die Neujahrsfloskeln angeht.

Doch heute geht es nicht nur um belanglose Floskeln, sondern wir starten direkt wieder mit persönlichen Storys rein, die nicht nur Unterhaltungswert bieten:

• Welche Vorsätze haben wir uns für 2024 genommen - sofern wir denn überhaupt welche haben?
• Was hat die 72-Stunden-Regel mit der 5-Sekunden-Regel gemeinsam?
• Wann hört Zeitmanagement auf und wo fängt Selbstgeiselung an?
• Und was macht das mit uns, wenn unsere Trainees durch uns krasse Erfolge erleben? Wie gehen wir damit um?

Außerdem hörenswert: Tipps von Fitnessguru Alex - So schaffst du dir deine Sportroutine!

Happy new year, ihr Lieben!

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